Дата публикации 12.06.2021
Пицца, которая у многих ассоциируется со вкусным, но абсолютно нездоровым питанием, может стать хорошей альтернативой так называемому здоровому завтраку. Диетололог рассказал, почему пицца на завтрак – это не так уж плохо.
Для многих людей, особенно тех, кто тщательно следит за своим весом, пицца стала чем-то вроде табу: вкусно, соблазнительно, но запретно. Дескать, в ней много жира, который непременно отложится под кожей в виде дополнительных «накоплений». Однако диетолог из Нью-Йорка Челси Амер считает иначе: пицца может доставить худеющим меньше хлопот, чем диетические сухие завтраки.
Многие специалисты в области здорового питания предлагают людям, исповедующим здоровый образ жизни, начинать свой день именно с цельнозерновых продуктов без добавления сахара. Дескать они дадут организму необходимый запас энергии, и в то же время, не будут угрожать набором веса.
Популярные сейчас
Это не так, считает Челси Амер. Кусок пиццы на завтрак может менее навредить фигуре, чем мюсли. Ведь во всех этих хлопьях, несмотря на отсутствие в них сахара, на самом деле, намного больше глюкозы, чем в куске пиццы. Зато пицца содержит больше жира, который будет полностью израсходован на энергию и не будет способствовать набору веса.
При этом диетолог отмечает, что переходить на ежеутренние завтраки в виде куска пиццы не стоит. Ведь в любом здоровом меню, пожалуй, главный принцип – разнообразие.
Напомним, еще одно вкусное и быстрое в приготовлении блюдо, которым можно разнообразить свои завтраки – французский омлет с сыром. Несмотря на то, что он «французский», украинцам такой омлет тоже придется по вкусу.
ИСТОЧНИКvesti-ua
Читайте Today.ua в Google News
Украинцам напомнили о дополнительных выходных в июне: можно планировать поездки
Украинцам напомнили, что июнь – это не только начало лета, но и месяц, на который в нашей стране выпадает два государственных праздника. Причем оба эт…
Чем подкормить картофель в июне, чтобы он порадовал дородными клубнями осенью
Картофель в Украине растет и плодоносит неплохо. Конечно, очень многое зависит от погодных условий, складывающихся в тот или иной год. Однако добиться…
Стало известно, на сколько выросли цены на продукты с весны прошлого года
Цены на продукты в Украине выросли за год, с марта 2020 по март 2021 года, на 21%. Самую большую лепту в суммарное повышение цен внесли подсолнечное м…
Что начнет происходить с организмом, если есть клубнику каждый день
В сезон созревания ягод многие люди задаются вопросом о том, можно ли есть клубнику каждый день, и к чему это приведет. Клубника – это настоящий кладе…
В Нафтогазе рассказали, когда украинцам ждать газ по цене собственной добычи
В компании Нафтогаз рассказали, когда украинцы смогут рассчитывать на газ по цене собственной, украинской, добычи. Поставщик газа объяснил, что рыночн…