Дата публикации 24.09.2020
Грецкие орехи растут по всей территории Украины и очень часто попадаются просто произрастая в городе. Оказывается, он обладают исключительной пользой для человека.
Чем полезны грецкие орехи / Pixabay
Согласитесь, что грецкий орех напоминает мозг. А еще ему приписывают свойство повышения умственной способности людей. Также он обогащен комплексом биологически активных веществ.
Неудивительно, что грецкие орехи способны укреплять сердце, мозг и печень. Ведущая программы Ревизор, которую показывает Новый канал, кулинар и тревел-блогер Юлия Панкова делится знаниями о полезных свойствах ореха.
«Рекомендую добавлять грецкие орехи в салаты и каши, — рассказывает ведущая. — Сочетайте их с фруктами. Так вы получите сбалансированную пищу. Я так часто делаю».
Юлия Панкова объяснила, что польза грецких орехов большая в разных формах. Грецкие орехи помогают:
Юлия Панкова / Новый канал
«Еще один плюс орехов, что они могут долго храниться, — говорит Юля. — не теряя полезных свойств и вкусовых качеств. Этот продукт можно употреблять, когда нет возможности и времени для полноценного приема пищи. Вот единственный минус — высокая калорийность и «обольстительный» вкус. Так и тянет все их есть, и есть».
Напомним, что ученые обнаружили в орехе полезные для человека жиры.
До этого Юлия Панкова рассказала, чем полезна ежевика.
Автор: Александр Галаджий