Поради, які допоможуть покращити запам'ятовування прочитаного.
Чому часто ми забуваємо те, що прочитали, а під час читання думки відлітають убік? Як створити свою систему закладок? З якими труднощами ми стикаємося під час читання?
Чому ми часто забуваємо те, що прочитали?
В першу чергу, тому що ми перебуваємо у величезному інформаційному потоці і споживаємо набагато більше інформації, ніж можемо тримати в голові.
Проводилося дослідження, де вчені підрахували, що в середньому людина щодня стикається зі ста тисячами слів. Тобто, за один день вона отримує інформації як за дві прочитані книги. Тому абсолютно нормально, що 80% прочитаного у нас випадає з голови.
Тоді як читати книги так, щоб їх запам'ятовувати?
Тут усю роботу можна розділити на три етапи: до, під час і після читання.
До читання необхідно себе підготувати: знайти мотивацію, організувати простір і створити правильний настрій.
Мотивація
Що стосується мотивації, то невдала ідея читати все підряд, аргументуючи це бажанням бути розумним і начитаним. Так ми тільки засмічуємо собі голову непотрібною інформацією і не залишаємо місця для потрібної. Не забувайте, що ресурси пам'яті обмежені, тому поставте собі ціль, що хочете дізнатися, знайдіть потрібну книгу і сформулюйте для себе, що зміниться після її прочитання, як ви зможете застосувати на практиці нові знання.
Простір
Після цього підготуйте простір для читання. Постарайтеся знайти спокійне тихе місце з підходящою атмосферою. Якщо ви читаєте в метро, то хоча б одягніть навушники, щоб шум не дуже відвертав від читання і не заважав сприймати інформацію.
Настрій
І, нарешті, налаштуйтеся. Потрібно розуміти, що книга може бути різною: вона може бути написана складною мовою, або, наприклад, в ній може бути багато зайвої інформації. Саме тому перед читанням дуже важливо налаштуватися, як на будь-яке навчання, з позиції «Я зараз точно щось дізнаюся» і не лякатися труднощів.
А що робити під час читання?
Щоб запам'ятовувати інформацію під час читання, важливо сфокусуватися, опрацювати структуру читання і розробити систему закладок.
Концентрація
Дуже часто ми читаємо книгу і в підсумку розуміємо через якийсь час, що наші думки відлетіли кудись, ми думаємо про все що завгодно, але не про книгу. Тому перший час дуже важливо постійно контролювати свої думки і концентруватися саме на читанні. Через кілька днів звичка читати сфокусовано сформується.
Читання блоками
По-друге, для більш ефективного читання необхідно читати або блоками, або розділами, а якщо розділи дуже великі і ми розуміємо, що за один присід розділ важко подолати, то читайте хвилинами. Прочитали 20 хвилин, зупинилися і записали основні висновки. До речі, записувати тези краще рукою, а також ефективно перетворювати інформацію у наочний формат: графіки, схеми, малюнки.
Система закладок
По-третє, створюйте закладки. Для цього можна використовувати стікери різних кольорів. Наприклад, блакитний — приклад, який я наведу на нараді, жовтий — просто цікавий факт, який я ще раз хочу прочитати, і так далі. І, звичайно, цю систему потрібно повторювати з книги в книгу.
А що робити після читання?
Якщо книга прочитана, це зовсім не означає, що інформація добре засвоєна. Після прочитання важливо систематично повторювати отриману інформацію. Для цього можна її навмисно комусь розповідати, але не дослівно, не з позиції відмінника і перфекціоніста, а у вільній формі, своїми словами.
Крім того, важливо повторити прочитане через якийсь час. Через тиждень, а потім через місяць ще раз поверніться — і розберіться, що пам'ятаєте з цієї книги, які основні думки, ідеї залишилися в голові. Для цього скористайтеся своїми записами, візуалізацією для того, щоб краще згадати що ви читали місяць тому.
І найголовніше — пам'ятайте: забувати — це нормально, наша пам'ять не безкінечна, навіть у комп'ютера пам'ять зрештою закінчується, а вже у людини тим паче. Будьте до себе лояльніші і не лайте, що не можете запам'ятати все на світі!
