Дата публикации 23.04.2021
Приверженцы здорового питания ошибочно полагают, что сало из рациона необходимо исключить. На самом деле, нутрициологи настаивают, что этот продукт очень полезен для здоровья, поэтому он обязательно должен присутствовать в меню.
1. Рацион человека должен быть сбалансированным, в нем обязательно должны быть не только белки и углеводы, но и жиры. В сале содержится также большое количество арахидоновой кислоты (жирная полинасыщенная кислота), которая нужна человеческому организму для нормальной работы головного мозга, почек, печени, сердца.
2. Сало полезно есть женщинам, у которых снижено либидо, есть сбои в менструальном цикле, диагностированы бесплодие или гормональный сбой.
3. В сале содержатся ценные жирорастворимые витамины А, Е, и Д, без которых невозможно нормальное функционирование человеческого организма в любом возрасте.
Популярные сейчас
4. Сало полезно для тех, кто страдает лишним весом. Если чувствуете невыносимое ощущение голода, то съешьте два-три тонких ломтика сала с салатом из свежих овощей. Несмотря на то, что сало – продукт весьма калорийный, оно очень медленно расщепляется, поэтому чувство сытости обеспечивается надолго.
5. Холестерин, содержащийся в сале, несет пользу организму, поскольку данное вещество участвует в синтезе гормонов и витаминов. Целебная доза сала в сутки – 20 – 30 г, есть его лучше не с хлебом, а со свежими овощами.
Узнайте также, как применять сало для лечения простуды и для похудения. Шесть простых способов поправить здоровье при помощи сала.
Читайте Today.ua в Google News
“Укрпочта“ изменила правила в работе отделений по всей стране
“Укрпочта“ стала принимать электронные документы для оплаты сумм свыше 5 тысячи гривен. Документы в бумажном формате теперь не обязательны. Достаточно…
Кабмин одобрил выдачу беспроцентных кредитов украинцам на открытие бизнеса
Кабинет министров Украины одобрил выдачу населению беспроцентных кредитов на организацию и ведение бизнеса. Граждане страны смогут получить от государ…
Гороскоп на 23 апреля для всех знаков Зодиака: Павел Глоба советует Рыбам провести день с родными, а Близнецам сулит непростой разговор
Гороскоп на пятницу, 23 апреля 2021 года, обещает день, в который никому не стоит взваливать на себя тяжелую работу. Эта пятница подойдет для необреме…
В Минсоцполитики рассказали, как украинцы могут узнать размер своей будущей пенсии
В Министерстве социальной политики отметили, что украинцы могут узнать размер своей будущей пенсии. Для этого необходимо воспользоваться «пенсионным к…
В МОЗ советуют украинцам забыть о планах на летний отдых
Заместитель главы Министерства здравоохранения призывает украинцев отказаться от планирования поездок в период летнего отпуска. Путешествовать советую…