Дата публикации 29.12.2020
Злата Огневич рассказала, что у нее случаются панические атаки. Очень страшные и не подвластные ей ощущения вызывают страх, который провоцирует приступы. Артистка поведала фанатам, как она борется с этим чувством, и почему оно возникает.
Украинская певица призналась, что временами испытывает неприятные чувства, которые называются паническими атаками.
«Возможно, вы замечали за собой, что приступ тревоги может прийти к вам неожиданно? Спокойный день, много различных дел, и резко наступает паника. Вы не понимаете, что происходит и боитесь, что это повторится вновь, а страх- ещё больше провоцирует приступ», — написала Злата Огневич.
Артистка отметила, что с ней такое случается из-за чрезмерных нагрузок и стресса, добавив, что в идеале с такой проблемой нужно обращаться к специалисту.
Популярные сейчас
Также Злата Огневич рассказала, что она нашла способ, как можно остановить приступы, когда они начинают накатывать:
«Я не спеша набираю воздух, в течении нескольких секунд, задерживаю его и медленно выпускаю. Повторяю, пока не отпустит. А ещё говорю себе разные приятные слова, похвалу и что всё ХОРОШО. Мне очень помогает данная практика».
Певица обратила внимание, что в современном мире люди испытывают слишком много потрясений, на них лежит большая ответственность и нагрузка. Потому важно заботиться о себе, заниматься различными практиками, саморазвитием и искать моральную и духовную гармонию.
Напомним, Злата Огневич дала совет девушкам в выборе новогоднего наряда.
Читайте Today.ua в Google News
Елена Зеленская подвела итоги своей работы на посту первой леди за 2020 год
Елена Зеленская взглянула на проделанную работу в качестве первой леди Украины. Супруга украинского президента оценила результаты, чтобы зарядиться на…
Руслана впервые показала фото со своей свадьбы в день серебряной годовщины
Руслана с мужем празднует 25-ю годовщину со дня росписи. Лыжичко и Ксенофонтов поженились еще до того, как Руслана стала успешной певицей. Однако попу…
Коммуналка в отопительный сезон стала на 1000 гривен дороже: какие платежки получают украинцы
Повышение тарифов на коммуналку в Украине в январе 2021 года приведет к тому, что средняя платежка в отопительный сезон вырастет на 1 тыс. грн. Такой …
Доллар в Украине накануне праздников резко дорожает: прогноз аналитиков на конец декабря
Курс доллара в Украине, по состоянию на 29 декабря, установлен на уровне 28,36 грн/дол. Еще на выходных американскую валюту в обменниках можно купить …
Алена Шоптенко рассказала, какие у нее на самом деле отношения с новой свекровью
Алена Шоптенко решила все-таки рассказать, какие у нее сложились отношения с мамой ее второго мужа, после того как в СМИ говорили о проблемах в семье….